Choisir sa vie, 101 expériences pour saisir sa chance

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« Le manifeste du célèbre professeur de bonheur à Harvard »

choisir_sa_vieThé ou café ? Fromage ou dessert ? Jupe ou pantalon ? Cravate ou n?ud pap ? Notre quotidien se résume bien souvent à une succession de petits choix sans conséquence. Il y a aussi les grandes décisions, de celles qui changent radicalement notre existence. Et puis, il y a ces choix auxquels nous prêtons rarement attention et qui pourtant ont un réel impact sur notre vie, sur notre bien-être et celui de notre entourage. 

Dans Choisir sa vie, Tal Ben-Shahar, expert renommé en psychologie positive, mondialement célèbre pour ses cours de bonheur à Harvard, nous démontre qu’il ne tient qu’à nous de saisir les opportunités pour devenir acteurs de notre vie. 

Choisir. Choisir de s’arrêter, de respirer, de sourire, d’écouter ; choisir le verre à moitié plein ; et surtout choisir de choisir. 

S’inspirant d’anecdotes personnelles ou de discussions avec ses étudiants, mais aussi des lectures de Saint-Exupéry, Kant ou encore Lao-tseu, l’auteur de « L’Apprentissage du bonheur » nous propose 101 expériences simples et ludiques pour saisir sa chance et choisir enfin sa vie.

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